Сон - лучшее лекарство. Хороший сон - залог успешной счастливой жизни!

Если не получается сразу заснуть, если мысли о прошедшем дне не покидают голову даже перед сном, если тревожность и беспокойство не покидают - сделай эту медитацию перед сном, устройся в кровати поудобнее!